Rückenschulung

 

Jeden Donnerstagabend findet ab 18.30 h im Dorfgemeinschaftshaus in Marxen eine Trainingsstunde zur Rückenschulung statt. Susanne Ulber zeigt dabei praktische Übungen zur Stärkung der Bauch- und Rücken-muskulatur, außerdem werden Dehnungs- und Entspannungsübungen gemacht.

 

Durch die Übungen wird das körperliche, geistige sowie soziale Wohlbefinden gestärkt. Rückenschmerzen sollen vermieden werden und chronische Beschwerden können durch regelmäßiges Training vermindert werden. Gleichzeitig wird die Bewegungsqualität verbessert und somit das Wohlbefinden gesteigert.

Ob Jung oder Alt, Mann oder Frau, mitmachen kann jede(r), es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Man trifft sich in netter Runde mit 15 bis 30 Teilnehmern.

 

Susanne Ulber wohnt derzeit in Brackel und arbeitet im Hauptberuf als medizinische Fachangestellte. Außerdem ist sie staatlich geprüfte Sportlehrerin, ihr Examen machte sie 1993. Ihr Spezialgebiet ist der Stütz- und Bewegungsapparat. Bereits seit September 2004 ist die geprüfte Rückenfitnesstrainerin als Übungsleiterin für Wirbelsäulengymnastik / Rücken-Fitness für den MTV  tätig.